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早朝から100キロ走って

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先週末の日記を書きます・・・何だか最近忙しい。英語のプレゼン資料とか検証とか・・・
まぁ今週末から16日まで休みなのでもう一息頑張ることにしよう。

で、週末の出来事。
朝起きるとセミの抜け殻?門の横の梅の木にとまってました。何処に行ったのかな?

さて、朝5:30起きで6:30分出発!!!の朝練、いつもの玉川峡~成金・富貴を100キロコースでした。
なんだか熱中症やら世間で騒いでますしねぇ~早めに帰宅しようという魂胆でした。
左の膝がちょっと痛いんですけど、ガシガシ踏んで行きました。なんと全コースをアウターで駆け上がり。
(ま、、、アウターって言っても48Tなんですけどね)
100キロ走って家には11:30着。ちょーど5時間ですね、いつも通り。
走って昼前は嬉しい限り、昼からも色々と動き回れます。
P8010013_20100801185126.jpg
帰ってくると蝉の抜け殻の脇にセミ。。。うーんコイツ??
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昼からはまたまた妻と連れだって玉川峡へ。クーラー要らずで良いですよ~

  1. 2010/08/04(水) 23:30:23|
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