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体重増加につき

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夏の終わりからすれば5キロも太った事になる。遂に60キロ目前となってしまった。
そりゃあ動いてませんから、当然です。入ったカロリーと使ったカロリーがアンマッチって事になります。
対策としては(1)食事量制限(2)カロリー制限(3)運動ぐらいでしょうか。
(1)食事制限:あり得ない、仕事やら日常生活に支障が出ます。ストレスになるし。頭も動きません。
(2)カロリー制限:この前料理名(写真が載ってた)とカロリーが載ってる本を電車の中で熟読している
 人が居ましたよ。確かに効果ありそうですが、カロリーを消費する体にした方が健康的だし良くない?
 まぁ考え方は人それぞれですし。運動したくない人も多いでしょうし。
(3)運動:嫌いではないので大歓迎。でもそれでも太るんだよ、時間がないのが原因だなーしかも寒い。

という短絡的な考えで、→寒くない運動+今出来ること=部屋でチャリ=ローラー台!!!
さぁ購入計画だ。。。まずは登山靴を買うのを止めておこう。そして友人のツテだ。
だーれーかー!ローラー台余ってませんかぁ??部屋の隅で眠ってるローラー台引き取りまーす。
でも、リムドライブで固定式が良いなぁ~。
(無いのは承知で叫んでるだけです。ほっといてくだされ、さて通販で探そう。そして写真は関係ない)
  1. 2008/12/10(水) 23:50:48|
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