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運動しなきゃな

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うむ、コレでいかんな。
かなりの危機感を感じた・・・・というか無性にチャリに乗りたくなったので、
22時からグダグダと乗り始めて22時半終了。
はやっ!!!

当初は外に乗りに行くか?なんて考えていたんですが、
さすがに準備がめんどくさいなって事でローラー台です。
実に3週間ぶりくらいの前傾姿勢ですが、妙に懐かしく感じたりしてね。

グルグルと回しまくって今晩は終了です。もがきも無しですが、汗だくです。
やはり歳には勝てないので、基礎代謝を少しでもキープできるように運動し続けないとダメですね。。
  1. 2019/02/13(水) 23:10:39|
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